Grudniowe warsztaty jogi z Maciejem Wielobobem w Krakowie

11-12 grudnia 2010, Kraków

11 grudnia 2010 (sobota), godzina 16.00-20.00
Seminarium "Joga Krishanamacharyi (IV): sekwencja pozycji stojących na jednej nodze, kapalabhati"

12 grudnia 2010 (niedziela), godzina 10.00-15.00
Warsztat asan i pranajamy "Tamas, radżas i sattwa w praktyce asan"

UZDRAWIAJĄCA MOC JOGI

- seminarium z profesorem neurofizjologiem Sat Bir Singh Khalsa z USA 30-31 października 2010 rok
Szkoła Jogi Jurka i Ałły Jaguckich
Szczecin, Deptak Bogusława 3/3

Seminarium z niezwykłym gościem - profesorem neurofizjologiem Sat Bir Singh Khalsa z USA, badającym jogę i współpracującym ze światowymi uniwersytetami oraz będącym jednocześnie nauczycielem terapeutą jogi od 35 lat.
W programie: Najnowsze naukowe badania Profesora Khana dotyczące efektywności jogi oraz praktyk medytacyjnych i oddechowych dla zdrowia, dobrego samopoczucia oraz szczególnego terapeutycznego działania jogi na wiele współczesnych chorób ciała i psychiki
Więcej informacji i szczegóły znajdziesz na: INICJATYWA Mandala Serca

WEEKEND Z VINYASA JOGĄ I PRAKTYKĄ UWAŻNOŚCI
1.10. - 3.10. 2010 w Kotlinie Kłodzkiej

PROWADZĄCY:
DOMINIKA FUGA - Swoje pierwsze kroki zaczynała u niezwykłej nauczycielki Hatha Yogi Lilianny Piotrowskiej, u której do dzisiaj poszerza swój warsztat nauczycielski na warsztatach, weekendach, i obozach.  W zeszłym roku uczestniczyła w kursie nauczycielskim w systemie Asthanga Vinyasa Yoga u Basi Lipskiej. Obecnie rozpoczęła kurs nauczycielski w systemie Vinyasa Krama Joga,  w szkole którą prowadzi Maciej Wielobób.
ALICJA ZIELIŃSKA - nauczyciel asystujący związana z jogą od kilku lat, rozpoczynała swoją praktykę u Lilianny Piotrowskiej, miłośniczka systemu Ashtanga Vinyasa Yoga. Nauczyciel jogi w szkole Joga Mocy prowadzonej przez Ewę Banaszkiewicz. Dąży do syntezy na wielu poziomach. Wykorzystuje w swojej praktyce energię Rei Ki metodę Silvy, taoistyczne zasady zdrowego odżywiania się i wiele innych technik które poznaje i pragnie przekazywać dalej.

Marek Migała - joga kręgosłupa. ORYGINALNE WCZASY - Chi ball, Body art, Ceramika, Masaż Lomi Lomi, Misy dźwiękowe

Oryginalne wczasy na pięknym Pojezierzu Drawskim
SPA- w Liboradzy, koło Czaplinka.
19-25 września 2010

Joga według metody Iyengara - MAREK MIGAŁA
Chi Ball Gym, Body Art Shape - IZABELL DROBISZ
Warsztat ceramiki, " Wieczór mandali " - JOANNA SOBIESKA
Warsztat fotografii " Tuż obok nas " - DAMIAN GRABARSKI
Masaż indonezyjski, odmładzający twarzy - ANNA RYKAŁA
Masaż Lomi Lomi Kahihula - ARKADIUSZ TUTAK
Masaż dźwiękiem mis nepalskich TOMASZ STROMSKI
Na pożegnanie lata, a jednocześnie powitanie przepięknej pory roku,
jaką jest „złota polska jesień”, zapraszamy Państwa do spa w Luboradzy.
Pensjonat mieści się w Dworze Pomorskim oraz w Pawilonie Źródlanym
nad jeziorem. pokoje wyposażone są w oryginalne meble z początku XX w, z tv kablową i internetem, sala z kominkiem, winiarnia i biblioteka.
W ramach pobytu będzie można skorzystać z basenu, jacuzzi, sauny parowej i suchej.
Sztuka Ruchu i Relaksu
sztukaruchu@gmail.com
telefon:  515503184

Studio Jogi YAM w Poznaniu przy ul.Kochanowskiego 4
ZAPRASZA NA:

Warsztaty : 20-24 pazdziernik
Srebrna Góra, joga, medytacja, koncerty gongów

Czterodniowy pobyt w malowniczym ośrodku w Srebrnej Górze, dwa razy dziennie praktyka hatha jogi, dwa razy medytacja, relaks z gongami, koncerty gongów.

wiecej informacji: Studio Jogi YAM w Poznaniu

Prowadząca: Agnieszka Krzemińska
kurs podstawowy
Gdańsk, 12-14 listopada 2010 r.

Tradycyjna medycyna chińska to system diagnostyczny i terapeutyczny, w którym chorobę postrzega się jako zaburzenie równowagi energetycznej organizmu, a leczenie zorientowane jest na przywrócenie harmonijnej pracy organów i prawidłowego obiegu energii w ciele. System ten kładzie olbrzymi nacisk na profilaktykę, a jednocześnie proponuje niezwykle skuteczną terapię, wolną od niepożądanych skutków ubocznych i obejmującą szerokie spektrum dolegliwości.  Terapia w medycynie chińskiej uwzględnia cykliczność procesów zachodzących w naturze i usuwa głębokie przyczyny zaburzeń. Podstawowe środki terapeutyczne stosowane w medycynie chińskiej to:
•    dieta
•    zioła
•    akupunktura
•    ćwiczenia energetyczne Qi Gong.
Integralną częścią tradycyjnej medycyny chińskiej jest dietetyka, zgodnie z przekonaniem, że odżywianie jest jednym z najważniejszych czynników oddziałujących na organizm człowieka. Najnowsze badania naukowe potwierdzają znany od stuleci fakt, że przytłaczająca większość chorób spowodowana jest długotrwałymi błędnymi nawykami żywieniowymi. Dlatego wiedza o prawidłowym odżywianiu jest niezbędna, by zachować zdrowie i sprawność fizyczną i umysłową  do późnego wieku.
Skuteczność profilaktyczną i terapeutyczną dietetyki według medycyny chińskiej potwierdziły  setki lat doświadczeń. Dostarcza ona całościowego i precyzyjnego opisu właściwości pokarmów i technik przygotowania żywności. Ta cenna wiedza o funkcjonowaniu naszego organizmu i o naturze pożywienia pozwala na odpowiednie komponowanie posiłków, umiejętne stosowanie przypraw i ziół oraz  indywidualne dostosowanie sposobu odżywiania do potrzeb energetycznych organizmu i aktualnych warunków zewnętrznych.  Dysponując tą wiedzą możemy odpowiedzialnie i świadomie  dbać o jakość życia i dostosować się do naturalnego rytmu wszechświata.

Warsztat asan i pranajamy: "Porzucanie pamięci, poszukiwanie świeżości"

2-3 października 2010, Gdańsk

Nauczyciel prowadzący: Maciej Wielobób

Nauczyciel asystujący: Agnieszka Wielobób

Nasz umysł uwielbia tworzyć koncepcje, a my dostosowujemy do nich swoje działania, bo wydaje się nam, że łatwiej uporządkujemy pewne sprawy. Niestety każdą koncepcję kreujemy w kontekście naszego aktualnego stanu umysłu. Zatem jeśli kurczowo trzymamy się tej koncepcji to nie jesteśmy w stanie wyjść poza ten poziom funkcjonowania, który wyznacza ten stan umysłu. Podczas niniejszego warsztatu skupimy się na procesie zapominania swoich nawyków, porzucania pamięci, oduczania i poszukiwania świeżości. Wyjdziemy od założenia, że cały proces praktyki w jodze de facto polega na oduczaniu się, odwarunkowywaniu ciała i umysłu. Wychodząc od odpowiedniego, uważnego nastawienia umysłu (nakierowanego na doświadczanie tu i teraz), będziemy starali się praktykować w inny sposób niż na co dzień (wprowadzić rzadziej wykonywane asany, a te wykonywane na co dzień praktykować w inny sposób – np. zmienić szerokość rozkroku etc., ułożyć
sekwencje w nietypowy sposób), pobawimy się formalną formułą praktyki.

Plan warsztatu:

sobota, 2 października 2010

11.00 rejestracja na warsztat

11.30-14.30 wprowadzenie, praktyka asan

17.00-19.00 praktyka asan i pranajamy

19.00-19.30 sesja pytań i odpowiedzi

niedziela, 3 października 2010

10.00-13.00 praktyka asan i pranajamy

Kontakt z organizatorką: Aleksandra Urban, tel. 0-606-824-557, mail: ourban@tlen.pl

Rezerwacja: zgłoszenia na maila - ourban@tlen.pl

Cena warsztatu: 150 zł

Miejsce warsztatu: III Szkoła Społeczna STO (sala gimnastyczna), ul. Waryńskiego 36, Gdańsk - Wrzeszcz

Informacja o warsztacie w formacie pdf: http://maciejwielobob.pl/wp-content/uploads/2010/03/gdansk2.pdf

OŚRODEK  PRAKTYK  ALTERNATYWNYCH  W  LECHOWIE
ZAPRASZA NA WARSZTATY:

SZTUKA OCZYSZCZANIA ORGANIZMU wybranymi technikami jogi oraz specjalną pranajamą. Warsztaty Jogiczne, prowadzone przez polskiego jogina Krzysztofa Steca w dniach 11-12 września.

Kurs koncentruje się na praktyce szczególnie wartościowych i efektywnych jogicznych technik oczyszczania organizmu, które tworzą fundament do wyższych praktyk jogicznych.
Są to:

- wybrane techniki z procesów shatkarmas (procesy oczyszczająco - terapeutyczne);
- wybrane pranajamy (jogiczne oddechy);
- wybrane asany szczególnie wspomagające efekty oczyszczania.


Jednym z najważniejszych elementów sukcesu w oczyszczaniu jest osiągnięcie stanu odpowiedniej relaksacji, ponieważ w stanie napięcia organizm człowieka nie będzie chciał "oddać" toksyn. Z tego powodu na kursie będą zaprezentowane następujące, unikalne, nie prezentowane wcześniej w Polsce techniki:

- medytacja cyrkulacyjna (CM);
- technika natychmiastowej relaksacji (IRT);
- technika szybkiej relaksacji (QRT);
- technika głębokiej relaksacji (DRT);
- technika energetyzacji pranicznej (PET);


Kurs w większości ma charakter praktyczny, dodatkowo każdego dnia planowane są dwugodzinne wykłady.

Szczegóły: Warsztaty Jogiczne, prowadzone przez polskiego jogina Krzysztofa Steca

25 września 2010, Kraków (godz. 16.00-20.00)

Seminarium: „Joga Krishnamacharyi (I): wprowadzenie do vinyasa krama; sekwencja tadasany”

Info w pdf: http://maciejwielobob.pl/wp-content/uploads/2010/03/sem25wrz.pdf

26 września 2010, Kraków (godz. 10.00-15.00)

Warsztat asan i pranajamy "W poszukiwaniu funkcjonalnego ruchu: wygoda w asanach"

Info w pdf: http://maciejwielobob.pl/wp-content/uploads/2010/03/war26wrz.pdf

Cena 1 dnia: 80 zł; cena dwu dni: 150 zł

Rezerwacja:

mail informacyjny: maciek@maciejwielobob.pl

telefon informacyjny: 600914280

Warsztat weekendowy "Kręgosłup w praktyce jogi: poszukiwanie wolności od napięcia"

4-5 września 2010, Przemyśl

Nauczyciel prowadzący: Maciej Wielobób

Nauczyciele asystujący: Agnieszka Wielobób, Anna Golatowska

4 września 2010, godzina 15.00-18.00 - wprowadzenie, praktyka asan i pranajamy

5 września 2010, godzina 10.00-13.00 - praktyka asan i pranajamy

Patańdżali 2000 lat temu ustanowił 2 wartości konstytuujące to, czym jest pozycja jogi: stabilność (sthiram) i wygodę - tj. wolność od napięcia (sukham). Podczas niniejszego warsztatu będziemy ich poszukiwać odwołując się do mechaniki funkcjonowania kręgosłupa i studiując jej rozmaite aspekty.

Cena: 60 zł

Rezerwacja: telefoniczne zgłoszenia do organizatorki (Anna Golatowska, tel. 600475641), przedpłaty osobiście lub przed rozpoczęciem warsztatu.

Informacja w pliku pdf: http://maciejwielobob.pl/wp-content/uploads/2010/03/przemysl2.pdf

Studio Jogi YAM w Poznaniu przy ul.Kochanowskiego 4
ZAPRASZA NA:

Kurs medytacji
04-09-2010 godz 10:30-15:30
tel.692463680

w trakcie kursu dodatkowo godzinny koncert gongów.
Medytację można porównać do żarówki - oświetla nam to co mamy wewnątrz siebie i pomaga oświetlić nasz zewnętrzny świat. Istotą medytacji jest zrozumienie co dzieje się w naszym wnętrzu i na zewnątrz nas. Większość była uczona, że do sukcesu w życiu potrzeba zmagania, walki oraz koncentracji na wyznaczonym celu. Wywołuje to jednak skutek uboczny: im bardziej walczymy, tym więcej napięcia, a im bardziej jesteśmy napięci tym gorsze efekty osiągamy. Poprzez medytację dochodzimy do zrozumienia, że chcąc działać na maximum możliwości oraz dawać z siebie wszystko, potrzebna jest nam uważność. Aby być uważnym trzeba być w stanie odprężenia. Medytacja daje odprężenie od wewnątrz. Sprowadza się to do prostego zrozumienia, że zamiast walczyć z sobą, możemy spróbować usprawnić siebie, zamiast usiłować żyć według wyobrażeń innych ludzi, którzy określają kim albo czym powinnyśmy być, możemy zacząć od zaakceptowania siebie takimi, jakimi teraz jesteśmy.

Szczegóły: Studio Jogi YAM w Poznaniu

Szkoła Dobrego Ruchu z Gdyni zaprasza na

Wakacje z jogą pod Grunwaldem 01-11 lipca 2010

Serdecznie zapraszam zarówno tych, którzy nie mieli jeszcze kontaktu z jogą, a chcieliby spróbować oraz już praktykujących na średnim poziomie zaawansowania, do spędzenia 10 dni  z jogą w urokliwym miejscu Mazur,     Gierzwałdzie, niedaleko pól Grunwaldu. Czyste powietrze, cisza, obcowanie z przyrodą – to wszystko w gospodarstwie agroturystycznym Marioli Platte, znanej poetki, autorki między innymi, licznych tekstów do piosenek zespołu Czerwony Tulipan.

Więcej o samym miejscu pobytu można poczytać na stronie Wakacje z jogą pod Grunwaldem

Zapraszamy na kolejne spotkanie z Basią Lipską i Guille'm Benitezem

Termin: 5 - 7 września
Miejsce warsztatów: Akademia Ruchu, ul. Ruska 47 - 48A, Wrocław

Guille praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", która doprowadziła go do acro yogi.

* Zajęcia Mysore przeznaczone są dla osób zaawansowanych, które opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazówek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.

* I seria prowadzona zajęcia przeznaczone dla osób, które przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktów dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osób pragnących doskonalić całość lub poszczególne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osób, które przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.

* Acro Joga jest stylem jogi, który łączy w sobie duchową spuściznę jogi, dobrodziejstwo tajskiego masażu oraz dynamikę sztuki akrobacji. W odróżnieniu od znanych nam stylów czy systemów, ćwiczy się ją w parach lub w grupach, tworząc piękne i nieraz skomplikowane kombinacje i układy pozycji. Acro yoga pozwala rozwinąć naturalne zaufanie do drugiej osoby, jak również wyzwala chęć przekraczania własnych ograniczeń.

KURS NAUCZYCIELSKI ASHTANGA YOGA

Kurs poprowadzi Basia Lipska - posiadająca autoryzację i pozwolenie nauczania ashtanga yogi wg. metody Śri Pattabhiego Joisa w AYRI (Ashtanga Yoga Research Institute).

WYMAGANIA:
Zainteresowani powinni mieć za sobą przynajmniej rok praktyki i/lub nauczania jogi.
CERTYFIKAT:
Uczestnicy warsztatów otrzymują świadectwo ukończenia kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Yogi.
Tytuł nauczyciela certyfikowanego ashtanga yoga można otrzymać tylko po odbyciu intensywnych studiów yogi w Mysore w Indiach.

Program kursu obejmie następujące zagadnienia:
(20 godzin teorii, 25 godziny praktycznej nauki i warsztatów).

1) Praktyka Mysore
2) Wprowadzenie do Ashtanga Winyasa Yogi
3) Podstawy Ashtanga Winyasa Yogi (połowa Pierwszej Serii)
4) Pierwsza Seria prowadzona
5) Korekty i technika Ashtanga Winyasa Yogi
6) Moc Powitania Słońca
7) Podstawy pozycji odwróconych
8) Podstawy wygięć do tyłu
9) Joga jako sposób na życie - pranajama
10) Joga i odżywianie; warsztat detoksykacyjny

Warsztat Jogi Kundalini UMYSŁ, MEDYTACJA I MEDYCYNA KUNDALINI
Warszawa, Łowicka 21

Opłata: 390 zł,
rezerwacja miejsca przez wpłatę zaliczki w wysokości 90 zł. na rachunek: Grażyna Smith 25 1030 0019 0109 8519 0001 8024
Warsztat będzie tłumaczony na język polski
Zapisy i informacje: Grażyna Smith; +48 692 955 622;
e-mail: patawant@jogakundalini.pl

Warsztat Jogi Kundalini UMYSŁ, MEDYTACJA I MEDYCYNA KUNDALINI

Według Riszich (starożytnych mędrców hinduskich) potencjał ludzkiego Umysłu jest nieograniczony. Klarowność Umysłu jest bez skazy, a jego celem jest interpretacja doświadczeń duszy.
Gdy nie jesteśmy świadomi, często budujemy w sobie mentalne wzorce, które są ograniczające, destrukcyjne i ukierunkowane na rozwijanie ego w spiralę, która tworzy karmę - cykl reperkusji, które prowadzą do splotu okoliczności, które nazywamy „życiem".

Warsztat, z nauczycielem Guru Dharam, wykorzystujący techniki Jogi Kundalini umożliwi ci:
- rozwój świadomej relacji z własnym Umysłem,
- obserwowanie nieświadomych nawyków Umysłu,
- przełączanie się między trzema fazami Umysłu, kiedy tylko chcesz,
- życie w świadomości jednorodnej, poza pozorną dwoistością świata.

Weź udział w warsztacie aby doświadczyć Kundalini Shakti - Medycyny XXI wieku!

"Linkowanie asan" - warsztat jogi z Romanem Grzeszykowskim
Poznań, Grochowe Łąki 3

Tematem warsztatu jest wskazanie sposobów połączeń, pracy technicznej w różnych asanach. Na warsztacie dowiesz się i poczujesz, jak sposób ustawiania ciała w jednej asanie może być wykorzystany do poprawienia wykonania i głębi innej asany.

• "Linkowanie asan" - warsztat jogi z Romanem Grzeszykowskim

" Bycie czy robienie w asanach? " warsztat Jurka Jaguckiego
Szczecin, deptak Bogusława 3

tel./fax szkoła 091 430 78 62
tel. kom. 0601 596 385

• Bycie czy robienie w asanach? " warsztat Jurka Jaguckiego

Warsztat Jogi - Pełnia Lata w Karkonoszach

Sosnówka 27-29.08.2010

W programie:
·  Praktyka jogi
łącznie 5 sesji (6,5h praktyki)
poziom zajęć zostanie dostosowany do uczestników
·  Medytacja
·  Praktyka uważności
·  Holistyczna koncepcja zdrowia
·  Sauna indiańska – szałas potów
·  Kuchnia wegetariańska
·  Masaże (za dodatkową opłatą)
klasyczny, relaksacyjny, twarzy, segmentarny, bańką
chińską
Zajęcia prowadzą
Dominika Fuga, Lucyna Cieślik, Alicja Zielińska, Dariusz Kachlak

Zapisy i rezerwacja miejsc
516 076 266
alizielinska@gmail.com