poniedziałek, 21 maja 2012

Aktualizacja:05:27:14 AM GMT

Goracy Temat:
Tu jestes: Zdrowie Kuchnia Wegetariańska Ciasta i Desery » Irlandzkie bułeczki owsiane

Ciasta i Desery » Irlandzkie bułeczki owsiane

Irlandzkie bułeczki owsiane
irlandzkie bułeczki owsiane 2

Składniki na 12 bułek

  • 400g mąki z pełnego przemiału, najlepiej ekologicznej
  • 100g płatków owsianych (nie błyskawicznych) i dodatkowo 2 łyżeczki
  • 2 łyżeczki soli morskiej w płatkach lub 1 miałkiej soli
  • 2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 300ml porteru (lub zwietrzałego piwa)
  • 150ml maślanki lub płynnego, naturalnego jogurtu
  • 4 łyżki oleju arachidowego lub roślinnego
  • 4 łyżki płynnego miodu

Przygotowanie

Nagrzej piekarnik do 220*C. blachę wyłóż papierem do pieczenia lub silikonową podkładką. W misce wymieszaj mąkę, płatki owsiane, sól i sodę oczyszczoną, do dzbanka wlej porter, maślankę (lub jogurt), olej i miód. Wszystkie składniki wymieszaj dokładnie drewniana łyżką. Wlej płynne składniki do suchych i wymieszaj je drewnianą łyżką, żeby się dokładnie połączyły – na początku powstanie coś w rodzaju gęstej owsianki zamiast ciasta. Po chwili, gdy soda zacznie działać, ciasto przybierze najpierw formę pianki a potem ciężkiego, mokrego piasku. Na wyścielonej blaszce ułóż małe garście ciasta, lekko je wyrównując i nadając im okrągły kształt (powinny mieć średnicę ok. 7cm i wysokość 3-4cm). Posyp bułki 2 łyżeczkami płatków owsianych i włóż do piekarnika na 15 minut. Po wyjęciu, odłóż na kratkę, by nieco przestygły. Najlepiej smakują tego samego dnia. Smacznego :)

Smacznego życzy
Pallavi

ginger & honey

 


 

Skomentuj artykuł » Zobacz wszystkie komentarze »
Co sądzisz o: Ciasta i Desery » Irlandzkie bułeczki owsiane?


NajnowszeNajpopularniejsze

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież

joga mata fitnessmaty ekologiczne
maty dla dzieci  maty do jogi
maty w rolkach  maty do medytacji zabuton
poduszki do medytacji zafubolster wałek do jogi
plecaki na maty  pokrowce na maty
kadzidła nag champa  kadzidełka japońskie
paski do jogi szer.4 cmpaski do jogi szer.3 cm
kostki i klocki do jogi  klocki i pianki do jogi
przepaski relaksacyjne na oczy  koce do jogi
stylowe pomoce do jogiherbaty yogi tea
książki o jodze zdrowiu  książki ezoteryczne
piramidy  suplementy diety
Share/Save/Bookmark