piątek, 18 maja 2012

Aktualizacja:06:40:36 PM GMT

Goracy Temat:
Tu jestes: Galerie Literatura

Literatura

OSHO - Doświadczanie Tantry

Osho - doswiadczanie tantry
... Wędrowałem jakąś ścieżką przez góry; słońce świeciło jasno a wokół mnie roztaczał się wspaniały widok. W pewnym momencie dotarłem do małej przydrożnej kapliczki. Drzwi były uchylone, więc wszedłem do środka. Ku mojemu zdziwieniu na ołtarzu nie było ani obrazu Dziewicy ani też krucyfiksu a jedynie przepiękna aranżacja z kwiatów. Po chwili spostrzegłem, że na podłodze przed ołtarzem siedzi, zwrócony twarzą w moją stronę, jogin - w figurze lotosu, pogrążony w głębokiej medytacji. Kiedy przyjrzałem mu się uważniej, uświadomiłem sobie, że ma on moją twarz. Wpadłem w głębokie przerażenie i zbudziłem się z myślą: "Ach, więc on jest tym, który śni mnie w medytacji. On ma sen, którym jestem ja." Wiedziałem wówczas, że kiedy jogin się zbudzi, ja przestanę istnieć - Carl Gustav Jung

 Osho, czy jest jakaś różnica między podejściem Śiwy i Sarahy do tantry?
Nie ma jakiejś zasadniczej różnicy. Różnica dotyczy tylko formy Religie różnią się tylko formą, metodologią – sposobem osiągania wymiaru transcendentalnego, ale nie egzystencjalnie. Są tylko dwie podstawowe formalne różnice: związane ze ścieżką oddania, modlitwy, miłości i ze ścieżką medytacji, świadomości. Te dwie podstawowe różnice nadal się utrzymują.
Podejście Śiwy opiera się na oddaniu, modlitwie, miłości. Podejście Sarahy opiera się na medytacji, świadomości. Jest to rozróżnienie formalne, ponieważ ostatecznie kochanek i medytujący docierają do tego samego celu. Wypuszczają strzały z różnych stron, ale trafiają w ten sam cel. Wypuszczają strzały z różnych łuków, ale trafiają w ten sam cel. Ostatecznie łuk nie ma znaczenia. Jeśli cel zostaje osiągnięty, nie ma znaczenia, jakiego rodzaju łuk wybrałeś. Są dwa łuki, ponieważ człowiek zasadniczo podzielony jest na dwa: myślenie i uczucie. Do rzeczywistości możesz podejść albo przy pomocy myślenia, albo przy pomocy uczucia.
W podejściu buddyjskim – podejściu Buddy i Sarahy – używa się inteligencji. Saraha porusza się zasadniczo przy pomocy umysłu.
Oczywiście, umysł trzeba porzucić, ale to umysł musi być porzucony. Z czasem umysł musi zniknąć w medytacji, ale to umysł musi zniknąć; myślenie musi być przemienione i stworzony musi być stan nie-myśli. Ale pamiętaj: to jest stan nie-myśli, a stworzony może być tylko poprzez powolne porzucanie myśli. A więc cała praca dokonuje się po stronie myślenia.
Podejście Śiwy opiera się na uczuciu, sercu. Uczucie musi być przemienione. Miłość musi być przemieniona, żeby stała się modlitwą. Na drodze Śiwy wyznawca i bóstwo pozostają, bhakta i bhagawan pozostają. W szczytowym punkcie stapiają się ze sobą.
Posłuchaj uważnie: kiedy tantra Śiwy dochodzi do najwyższego orgazmu, „ja” rozpuszcza się w „ty”, a „ty” rozpuszcza się w „ja”; oba są razem, stają się jednością.
Kiedy tantra Sarahy dochodzi do punktu szczytowego, rozpoznanie jest takie: ani nie masz racji, ani nie mówisz prawdy, ani „ty” nie istnieje, ani „ja” nie istnieje; znikają. Spotykają się dwa zera, nie ”ja i ty” – ani „ja”, ani „ty”. Dwa zera, dwie puste przestrzenie rozpuszczają się w siebie... ponieważ cały wysiłek na ścieżce Sarahy zmierza do tego, jak rozpuścić myśl, a „ja” i „ty” są częściami myśli. Kiedy myśl jest całkowicie rozpuszczona, jak mógłbyś powiedzieć o sobie „ja”? A kogo nazwiesz swoim Bogiem? Bóg jest częścią myśli; to wytwór myśli, to konstrukcja myślowa, konstrukcja umysłowa. Wszystkie konstrukcje umysłowe rozpuszczają się i powstaje śunja, pustka. 

Jak żyć – według Donny Farhi

JOGA SZTUKA ŻYCIADonna Farhi była do tej pory w Polsce mitem. Inni nauczyciele jogi byli dużo łatwiej osiągalni, dzięki książkom czy warsztatom. Można było znaleźć stronę w internecie, zapisać się na kurs, kupić bilet i pojechać. O wyjeździe do Donny Farhi moja nauczycielka marzyła, odkąd sprowadziła sobie angielskie wydania jej książek. W dalszym ciągu planuje ten wyjazd, bo trzeba do tego na jakiś czas przeprogramować życie i znaleźć pieniądze. Sumę niebagatelną, bo to podróż do…Nowej Zelandii.
Wkrótce i ja zaczęłam planować wyjazd do Nowej Zelandii. Po prostu moja nauczycielka pożyczyła mi jedną z książek Donny. Książka  traktowała o asanach i oddechu w jodze. Ale jednocześnie bardzo się różniła od innych publikacji tego typu. Była przyjazna, ale nie czułostkowa. Traktowała jogę poważnie, ale nie na klęczkach.

Joga Sztuka Życia - Donna Farhi - recenzja

JOGA SZTUKA ŻYCIAAutor: Tomasz Lis


Trzymam przed sobą książkę Donny Farhi "Joga Sztuka Życia", która za chwilę trafi do Waszych rąk i mam nadzieję, że będzie ona w stanie odmienić spojrzenie na jogę w Polsce, że po przeczytaniu jej dokona się rewolucja w naszym myśleniu czym tak naprawdę joga jest i po co ją praktykujemy w życiu codziennym. Ta niezwykła pozycja, która w sposób niezwykły trafia w odpowiedni czas i miejsce, co oczywiście mnie specjalnie nie dziwi bowiem od jakiegoś czasu stało sie dla mnie jasne, że nic nie dzieje się przypadkiem, że wszystko czego doświadczamy w naszym życiu jest genialnym planem i cudownym łańcuchem powiązań różnych znaków, które w codziennym życiu uczymy się na nowo odkrywać i nadawajemy im nowych znaczeń. Ten proces przypomina swoiste dekodowanie informacji, która jest zakodowana w naszej codzienności i kiedy potrafimy z otwartym umysłem na nia spojrzeć to wtedy życie staje się dla nas wielką cudowną księgą w której uczestniczymy świadomie i w tym przekształceniu rzeczywistości stajemy sie jej bohaterem głównym. To swoiste zaproszenie dla każdego z nas do przeżywania życia swojego w sposób diametralnie inny z zaangażowaniem się w odkrywanie kolejnych fascynujących kart prawdy o świecie i o nas samych.

Joga - sztuka życia cz.2

Joga -sztuka życia

 

Na czym polega pozytywny styl życia?

Na tym, że w pełni panujemy nad swoimi zdolnościami fizycznymi, psychicznymi i emocjonalnymi oraz całkowicie władamy sobą, zaczynamy żyć bez strachu i otwierać się na nowe doświadczenia i nowe wyzwania. Energia, którą wcześniej marnotrawiliśmy, aby bronić i umacniać ograniczone pojęcie siebie, mobilizuje się wtedy, aby wyrazić nasze unikalne talenty i zdolności. Zdolności te mogą zostać wykorzystane
w taki sposób, aby wypełnić nasze osobiste przeznaczenie. Dorastamy do zadania, jakie mamy przed sobą, a zadaniem tym jest nasze życie. Praktyka jogi nie eliminuje wyzwań i trudności ani też nie dostarcza nam drzwiczek, przez które możemy uciec od życiowych rozterek. Joga daje nam narzędzia, dzięki którym stawimy życiu czoła z godnością i opanowaniem.

Joga – sztuka życia cz.1

Joga -sztuka życia

 

Publikujemy I rozdział ksiazki Donny Farhi "Joga -sztuka życia" - tytul oryginalny "Bringing Yoga to Life", której polskie wydanie  jest już na ukończeniu

Jest to pozycja unikatowa wsród dotychczasowych ksiazek o jodze, jakie sa dostepne w jezyku polskim, poniewaz obejmuje wszystkie aspekty jogi w naszym codziennym życiu i jest niezalezna od wybranej metody, czy szkoły jogi.  
Ksiażka przeznaczona jest dla wszystkich, którzy już praktykują jogę lub dla tych co chcieliby ją praktykować lub więcej sie o jodze dowiedzieć. Autorka - nauczycielka jogi od ponad trzydziestu lat, na podstawie wybranych Jogasutr Patandżalego, fragmentów Upaniszad i Bhagawad Gity oraz własnych wnikliwych obserwacji, przemyśleń i osobistych doswiadczeń przekazuje nam w tej książce idee jedności jogi.  
Oto niektóre aspekty książki, które skoniły nas do podjecia decyzji, aby zaprezentować ja polskim czytelnikom:
- Autorka jest niezwykle doswiadczona,  obdarzona ogromna wrażliwością nauczycielka, która jogę przeżywa z perspektywy czlowieka Zachodu, co w oczywisty sposób sprawia, ze łatwo nam się z nią identyfikować.  
- Pokazuje, jak praktyka jogi może prowadzić zwykłego człowieka do harmonii ciała, umyslu i duszy, a co ważniejsze wykorzystać płynące stąd korzyści w naszym codziennym życiu.
- W bardzo jasny i przystępny sposób tlumaczy podstawy filozofii hinduskiej i ich znaczenie dla nas, praktykujacych joge, a wychowanych w kulturze zachodniej. Pokazuje, ze joga to filozofia, a nie religia i mogą z niej korzystać ludzie róznych wyznan.
- Czesto porusza psychologiczne aspekty funkcjonowania czlowieka w kontekście jogi.  
- Zadaje sporo pytań, podaje mnóstwo przykladów i rozważań, które sklaniaja czytelnika do zastanowienia sie i spokojnej refleksji nad wlasnymi schematami zachowań, wyznawanymi wartościami i sensem zycia.  
- Jej refleksje sa pomocne w praktykowaniu asan, gdyz tlumaczy jak wyprowadzac je z naszego niezmiennego , ponadczasowego wnetrza.  
- Ksiazka przepojona jest gleboka serdecznoscia i imponujacym dystansem takze do wlasnych slabosci. Donna Farhi czesto posluguje sie zaimkiem "my", przez co podkresla, ze wszyscy mamy podobne problemy.

Recenzja książki Maćka Wieloboba Terapia jogą

Maciej Wielobób - Terapia jogą

Recenzja książki Maćka Wieloboba pt. "Terapia jogą – joga i ajurweda w leczeniu chorób, rehabilitacji ruchowej i psychoterapii".

Autor: Anna Wojdak

Na początku stycznia, podczas drogi na warsztat w Kielcach, odebraliśmy z Maćkiem dwie szare paczki. Gdy dotarliśmy na miejsce, Maciek podarował 1 egzemplarz swojej publikacji goszczącej nas w swojej szkole Małgosi. Ucieszyłam się na widok niewielkiej książki z jej autorem na okładce w "dziwnej nieokładkowej pozycji” (na okładce widzimy Maćka w śanmukhi mudrze, jednej z praktyk pratyahary). Przejrzałam książkę – na pierwszy rzut oka wydaje się lekką i przyjemną pozycją, napisana prostym językiem, a nie jakimś filozoficznym bełkotem. Wiele rysunków i sekwencji zachęca do zgłębiania ich kontekstu. Pomyślałam, że nareszcie ktoś napisał książkę o potrzebie oddechu w asanach i o ich sile terapeutycznej, na dodatek uwzględniając też terapeutyczny kontekst innych członów jogi (jama, nijama, pranajama, pratyahara, medytacja).
Po powrocie z warsztatu, zasiadłam do lektury. Mile zaskoczyło mnie słowo wstępne od jednego z najwybitniejszych współczesnych nauczycieli jogi – acharyi Śrivatsy Ramaswamiego pt. "Joga leczy", przybliżające kontekst dobrego wpływu jogi na zdrowie i stan człowieka. Jak mówi Ramaswami - "joga skupia się na integracji" i każdy z członów ośmiostopniowej ścieżki jogi (jamy, asany, pranajamy, etc.), reguluje pewną część naszego życia. Ramaswami przybliża we wstępie też postać Krishnamacharyi, który przywrócił jodze jej świetność dzięki swemu wielkiemu "doświadczeniu w dziedzinie jogi oraz umiejętnościom terapeutycznym w ajurwedzie". Podejście vinyasa krama jogi, reprezentowane przez Śrivatsę Ramaswamiego, jak i przez Maćka Wieloboba, autora książki, kładzie bezpośredni nacisk na indywidualne podejście do ucznia poprzez odpowiedni dobór i dostosowanie praktyki jogicznej (nie tylko asan) do warunków i obecnej sytuacji, w jakiej znajduje się uczeń. Drugim nie mniej ważnym aspektem praktyki w tym podejściu jest oddech ("w rzeczywistości dużo ważniejszy od sposobu wykonania asan jest sposób oddychania podczas ich praktyki"; "ruch powinien być zsynchronizowany z oddechem, bo umysł podąża wtedy za oddechem, dzięki czemu umysł, oddech i ruch są w idealnej harmonii").

Joga. Anatomia i Praktyka – Recenzja

JOGA Anatomia i Praktyka

Autor: Olga Szkonter

Książka N. Jenkins i L. Brandon „Joga Anatomia i praktyka” to ciekawa propozycja wydawnictwa MUZA dla tych, którzy chcą zrozumieć funkcjonowanie ciała i świadomie wykorzystywać jogę do korygowania bardzo powszechnych dzisiaj wad postawy. Praktyka jogi jest  coraz częściej stosowanym na Zachodzie narzędziem łagodzącym dolegliwości związane z zaburzeniami postawy, pomagającym osiągnąć prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Autorzy w swojej pracy pokazują jak wykorzystać ten potencjał jogi, biorąc pod uwagę anatomię człowieka.
Książka jest bardzo ładnie wydanym i bogato ilustrowanym przewodnikiem, który przybliża funkcjonowanie ciała podczas ćwiczeń, a także propozycją praktyki odpowiedniej dla każdej z czterech opisywanych wad postawy. W pierwszej części znajdziemy przystępnie podane podstawowe informacje anatomiczne, wraz z opisem biochemii oddychania, korzyści płynących z medytacji, a także wprowadzeniem do koncepcji czakramów. Ilustracje, tabele i schematy pozwalają łatwo odnaleźć się w temacie, pomimo że bywa on przecież często postrzegany jako zawiły i ciężki do przyswojenia.

Leslie Kaminoff - JOGA Ilustrowany Przewodnik Anatomiczny

Leslie Kaminoff - JOGA Ilustrowany Przewodnik Anatomiczny

Ćwicz jogę świadomie, a podniesiesz jej efektywność i bezpieczeństwo!

Wyjątkowy, innowacyjny, ilustrowany przewodnik łączący wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi. Każda ilustracja została przygotowana specjalną techniką.
Nowatorskie zaprezentowanie udziału poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Możesz go ukierunkować np. na wzmocnienie konkretnego mięśnia. Wiedza zawarta w książce przyda Ci się nie tylko ćwicząc jogę, ale także podczas każdego wysiłku. Niezależnie, czy będzie to bieganie, ćwiczenia na siłowni, czy... noszenie ciężkich zakupów.

Georg Feuerstein - Joga Encyklopedia

Georg <p>Feuerstein - Joga Encyklopedia

Pierwsza tego typu pozycja w Polsce. Zawiera ponad 2000 haseł tak ułożonych i przedstawionych, że pozwalają nazwać ją encyklopedią. Hasła zawierają wiedzę zarówno z historii jogi, jej wielu rodzajów jak i tę dotyczącą szkół, nauczycieli, świętych tekstów oraz terminologii technicznej jogi. Każde hasło jest dokładnie zdefiniowane i posiada odnośniki do kolejnych – pokrewnych mu, haseł. Częste cytaty z oryginalnych źródeł umieszczone w hasłach pozwalają lepiej zrozumieć historię powstania pewnych sformułowań. Hasła zapisane są w sanskryckiej międzynarodowej transkrypcji naukowej a także w transkrypcji polskiej. Wszystko to czyni z „Joga encyklopedii” niezwykły przewodnik po jodze dla czytelnika chcącego dopiero poznać jogę i zaawansowanego badacza.

Strona 1 z 2

joga mata fitnessmaty ekologiczne
maty dla dzieci  maty do jogi
maty w rolkach  maty do medytacji zabuton
poduszki do medytacji zafubolster wałek do jogi
plecaki na maty  pokrowce na maty
kadzidła nag champa  kadzidełka japońskie
paski do jogi szer.4 cmpaski do jogi szer.3 cm
kostki i klocki do jogi  klocki i pianki do jogi
przepaski relaksacyjne na oczy  koce do jogi
stylowe pomoce do jogiherbaty yogi tea
książki o jodze zdrowiu  książki ezoteryczne
piramidy  suplementy diety